Un itinéraire réaliste pour patients — courtes distances, peu d'effort, aucune montée.
Sainte-Sophie et la Mosquée Bleue sont à cinq minutes l'une de l'autre, toutes deux de plain-pied et méritant chacune une heure. Commencez à 9 h avant la foule et la chaleur, prenez un taxi plutôt que le tramway, et terminez par un déjeuner dans les cafés à patio derrière la Mosquée Bleue.
Le ferry public d'Eminönü vers le nord du détroit coûte moins qu'un café et ne demande rien d'autre que de s'asseoir. Quatre-vingt-dix minutes dans chaque sens, palais et yalıs en bois sur les deux rives, aucune marche — idéal dans les jours suivant une intervention.
Culture du café, petites galeries et panorama de la tour. Notez que la tour de Galata implique une file d'attente et un ascenseur, et que les rues alentour sont pentues — bon à savoir après une chirurgie abdominale ou des jambes.
Les hammams pendant au moins trois semaines après toute opération, la foule du Grand Bazar dans les premiers jours suivant un geste facial, et les longues visites à pied sous la chaleur estivale. Rien de tout cela ne disparaîtra.
Après des soins dentaires ou de petites interventions, généralement oui. Après une chirurgie abdominale ou faciale, attendez l'accord du chirurgien — normalement 48 à 72 heures pour une activité douce.