Rektus diastazı nedir? Karın germede kas onarımı ne yapar

Ayrılma aslında nedir

Rektus kasının iki sütunu orta hat boyunca bir bağ dokusu zarıyla birbirine bağlıdır. Gebelik ya da büyük bir kilo değişimi bu zarı gerer ve kaslar birbirinden daha uzağa oturur. Yırtılan bir şey yoktur, eksik bir şey de yoktur — zar yalnızca genişlemiş ve gevşemiştir. Yatarken doğrulduğunuzda karnın öne doğru kabarmasının sebebi budur; üstelik bu, başka açıdan gebelik öncesi kilosuna dönmüş zayıf bir hastada bile görülür.

Egzersiz bunu neden kapatamaz

Antrenman kasları kalınlaştırır ama aralarındaki gerilmiş bağ dokusu zarını kısaltmaz; karın içi basıncı yükselten bazı egzersizler ise kabarıklığı azaltmak yerine daha da belirgin hâle getirir. Hafif bir ayrılmada, derin karın kaslarına odaklanan bir fizyoterapiyi önce denemek gerçekten değerlidir ve bunu size bir ameliyat önermeden önce söyleriz. Açıklık yıllardır yerinde duruyorsa ve birkaç santimetre ölçülüyorsa, hiçbir egzersiz programı onu kapatmaz.

Onarım neyi kapsar

Karın germe sırasında cilt karın duvarından kaldırılır ve iki kas sütununun iç kenarları, kaburgalardan kasık kemiğine kadar sürekli ve kalıcı bir dikişle birbirine yaklaştırılır. Cerrahlar sonuca iç korse der ve bu, beli birkaç santimetre inceltir. Aynı zamanda ameliyatın erken dönemdeki rahatsızlığın çoğundan sorumlu olan kısmıdır ve birkaç gün hafif öne eğik yürümenizin sebebi de budur.

Neyi değiştirir, neyi değiştirmez

Daha düz bir profil, daha ince bir bel ve çoğu zaman daha iyi bir gövde mekaniği elde edersiniz. Elde etmediğiniz şey bir fıtık onarımıdır — gerçek fıtıkta içeriğin dışarı ittiği bir defekt vardır ve bazen yama kullanılarak farklı biçimde tedavi edilir; planlamadan önce bunu muayene etmemizin sebebi budur. Onarım karın içindeki yağı da almaz: içeriden sert ve yuvarlak duran bir karın düzleşmez. Karın germe 3.600 €'dan başlar.