Un itinerario realistico per pazienti — distanze brevi, poco sforzo, nessuna salita.
Santa Sofia e la Moschea Blu distano cinque minuti l'una dall'altra, entrambe in piano e ciascuna merita un'ora. Inizia alle nove prima della folla e del caldo, prendi un taxi invece del tram e chiudi con il pranzo nei caffè con cortile dietro la Moschea Blu.
Il traghetto pubblico da Eminönü verso nord costa meno di un caffè e non richiede altro che stare seduti. Novanta minuti per tratta, palazzi e yalı di legno su entrambe le rive, nessuna camminata: ideale nei giorni dopo una procedura.
Cultura del caffè, piccole gallerie e il panorama della torre. Tieni presente che la Torre di Galata comporta coda e ascensore e che le strade attorno sono ripide: utile saperlo dopo un intervento addominale o alle gambe.
I bagni turchi per almeno tre settimane dopo qualsiasi intervento, la folla del Gran Bazar nei primi giorni dopo procedure al viso e le lunghe visite a piedi sotto il caldo estivo. Nessuno di questi scappa via.
Dopo cure dentali o piccole procedure, di solito sì. Dopo chirurgia addominale o del viso, attenda il via libera del chirurgo — normalmente 48-72 ore per attività leggera.