Silikon, Sonnenschutz und Zeit sind belegt. Das meiste, was daneben verkauft wird, nicht.
Eine Narbe ist 4–8 Wochen rot und erhaben, blasst über 3–6 Monate ab und erreicht ihr endgültiges Aussehen nach 12–18 Monaten. Eine Narbe im zweiten Monat zu beurteilen heißt, sie in ihrer schlechtesten Phase zu beurteilen.
Täglich angewendete Silikonpflaster oder -gele flachen Narben in 8–12 Wochen messbar ab und hellen sie auf. Sonnenschutz ist ebenso wichtig: UV auf einer jungen Narbe verursacht dauerhafte Hyperpigmentierung. Massage nach Wundverschluss hilft, Kollagenbündel aufzulockern.
Vitamin-E-Öl hat keine belastbare Evidenz und löst bei einer Minderheit Kontaktdermatitis aus. Zwiebelextrakt-Cremes schneiden in Studien kaum besser ab als eine Feuchtigkeitscreme. Teure Narbensets verkaufen meist Silikon mit Aufschlag — kaufen Sie das Silikon.
Erhabene, juckende, sich ausbreitende Narben — hypertroph oder Keloid — sprechen auf Kortisoninjektionen an, und früher ist besser. Verdickt sich eine Narbe in Woche sechs, statt sich zu beruhigen, melden Sie sich in der Klinik, statt abzuwarten.
Halten Sie Narben sechs Monate lang aus der direkten Sonne und verwenden Sie ein Jahr lang LSF 50 darauf.